1) حلويات أكثر بعد الإفطار .
2) وجبة متوازنة + تقليل السكريات .
3) تقليل شرب الماء في الليل.
4) إلغاء وجبة السحور .
فعالية
أفضل نصيحة عامة لتوازن السكر وقت الصيام؟
سجّل حضورك
التسجيل غير متاح حاليًاعذرًا، التسجيل غير متاح لهذه الفعالية حاليًا.